2010-01-31 Bilder.











Det är något speciellt med detta.
Vilken lyx att få ha den här utsikten
på väg till å från jobbet, och när man
cyklar mellan mötena.

Njuter.

2010-01-30 Medium.

Jag har sån träningsvärk mellan skuldrorna och i armarna!

Vi spelade Nintendo Wii hos en kompis igår och avslutade med 3 ronder boxning.
Galet jobbigt! Jätteroligt! Svettigt! :) Spelade också Mario, bowlingen och tennisen.
Vill verkligen ha ett Wii. När jag får ett jobb.. ack, när jag får ett jobb.


Igår var för övrigt en stor dag. För det var dagen då jag köpte tröjor i storleken

MEDIUM

för första gången som jag kan komma ihåg.


:)
:)

På väg hem från Wii-kvällen i stan sjöng jag små glada visor om detta!

:)
:)

2010-01-28 Isberg.

Idag när jag var på väg från ön över till fastlandet stod jag och
turistade mej med kameran, både fotade och filmade (ska lägga
upp i sinom tid, hur fint som helst med vintrig skärgård).

När jag kollade på isblocken undrade jag hur det kommer sig att isberg
är bredare under ytan än över den? Det är lite skumt. Varför är inte små
isblock modell dom jag sett idag exempelvis också större under ytan,
även om dom är små och det kanske bara är LITE större?

Det här måste jag kolla upp.
Kolla här: är det inte så det suger till i magen?

Fatta vad mäktigt det är!!!


(lånad bild, tack google)

Jag har en dröm om att dyka vid isberg.
Men eftersom det är askallt kan det komma att dröja.
Ungefär lika länge som jag har förståndet kvar i knoppen
(eller det tråkiga förnuftet).

Två minuter senare: jag har nu läst på Wikipedia (dom vet allt).

Isberg består alltså av sötvatten och pga. sötvattnets lägre
densitet finns nio tiondelar av ett isberg under vattenytan.
Känns igen från typ låg/mellanstadie men behövde
uppenbarligen fräsha upp den kunskapen..!

Men säger det egentligen något om varför isberg är bredare
under ytan? För även om 90 procent av dom sjunker ner under
ytan så borde det väl lika gärna kunna vara en avlång variant av
issamling? Well. Det får jag väl leva med att inte veta, ett tag till.
Eller är det nån av er som vet?


2010-01-27 Vecka 38.

Go afton gott folk!

Det har varit en lång dag, som började med att jag missade en buss trots att jag var på centralen i god tid. Märkligt märkligt men så blev det. Halkan ställde till det med bussarna - dom avgick lite som dom tyckte det passade kan man säga. Ingen skada skedd - jag var en halvtimme sen till jobbet men det var lugnt.

Dessutom var det rätt mysigt att sitta i bussen och försöka lösa Metros sudoku och lyssna på chaufförns val av radiokanal. Kunde nästan ha suttit i en fåtölj i ett vardagsrum, det är inte illa för att vara en morgon i vintrig lokaltrafik!

En bra praktikdag blev det! :)
En fin sushikväll och kladdkakefika med Jennie på det, riktigt riktigt bra.

Alltså en fin dag och jag kommer somna rätt så hårt..!

---

Vecka 38

Dagens vikt: 79,9 kg
Förändring: - 4 hg
Totalt sen start: - 6,8 kg

Veckans träning:

1 x baspass
1 x skivstång
1 x afro


Under 80-strecket igen och det är SKÖNT!! En månad sen jag kom hem från julfirandet med extrakilon som sig "bör" och nu är dom borta. Det går åt rätt håll och jag har som plan att nå målvikt, 75 kg, innan praktiken är slut. Det ska gå :) Det är en skön känsla att tappa vikt och känna att man tydligare ser konturerna i kroppen, av muskler å så. Känna sig lättare och starkare, frisk och snygg(are!!)!

Kram på er!! Hoppas ni njuter av vinterljuset medan snön ligger kvar!

2010-01-25 Praktik, praktik..!

Först av allt: jag lovar, den där friterade marsbaren är så god så man inte anar det!
Även om det må låta rätt vidrigt :) Ska bjuda alla jag kommer åt på det..!


(lånad bild, ser finare ut
än dom jag har ätit
kan jag väl erkänna!)

Femte dagen på praktiken idag och jag har fått genomgång på aktivitetsstöd, aktivitetsersättning, sjukersättning, ekonomiskt bistånd, bostadsbidrag, kommunalt bostadsbidrag och ... jag minns inte mer än så. Tjockt i skallen. Det är myndigheter åt alla håll och kanter, på onsdag ska jag med på samverkansmöte med AF (short for Arbetsförmedlingen per automatik redan, hur ska det gå det här? Alla förkortningar jag kommer slänga mig med?).

Jag är rätt slut, trött i huvudet. Men jag har en grundenergi jag gillar, den påminner jag mig om så ofta jag kan! Den har jag tränat mig till, fint va! :) Nöjd med att jag snittar nästan 4 pass per vecka i januari och det är över förväntan. Tre har jag satt som mål och det ämnar jag hålla fast vid!

Natt natt!

2010-01-24 Ett år!

Dagarna bara swooshar förbi, vips hade Thomas och jag varit ihop ett år! Igår firade vi med hemlagad trerätters, väldigt mysigt och galet gott!!! Vi hade planerat att gå ut och äta kött (mycket kött) men när han kom åter från julsemestern visade det sig att det var jourvecka över årsdagen.

Så hemlagat blev det som sagt, soft att vara hemma och mysa och laga middagen ihop, det var fint. Och gott (sa jag att det var gott?) - underbart, åååh jag vill äta det igen. Wasabilaxrullar till förrätt, gratinerat rotfruktsriv med lövbiff och ädelost och till dessert - det godaste i världen: friterad marsbar. LÖJLIGT GOTT. LÖJLIGT!!! Eftersom jag inte har något foto på det lägger jag inte upp något recept. Men det betyder att jag måste göra det igen, snart ;) Då ska ni få recept och ingen i universum kommer vilja vara utan det nånsin igen.

Så gott är det.

:)

2010-01-20 Vecka 37.

Hello!

Andra dagen på praktiken var det idag, känns bara bra såhär långt!
Rätt många intryck, framför allt började jag gårdagen med att vara med
på möte med en handläggare i ett LSS-ärende, rätt in i verkligheten!

Idag har det varit lugnare, men har läst på om en metod som används i arbetet och på
eftermiddagen tog vi oss tid för en cykeltur på ön. Så jag ska veta vad dom pratar
om, allihop! Jag är utbölingen som inte fattar ens vilka öar det finns broar emellan - det ni!



Det här mitt arbetsfordon! Underbart att få ha en cykel som förflyttningsmedel, jag
hurrar högt! Lyx att få den rörelsen i jobbet, ingen aning hur mycket jag kommer
cykla men bara idag och igår har det ju blivit några kilometer. Kalasbra och roligt!
(och lite läskigt att cykla på snömodd och isfläckar)

---

Vecka 37

Dagens vikt: 80,3 kg
Förändring: - 10 hg
Totalt sen start: - 6,4 kg

Veckans träning:

1 x Indoor walking
1 x skivstång
1 x baspass
1 x yoga



Jag är glad för snart är jag tillbaka viktmässigt där jag var före jul
och träningsmässigt ligger läget bättre än vad det gjort på länge.
Mest nöjd av allt är jag att jag kom iväg på träning igår kväll,
efter en första trött dag på praktiken.
Jag tar hand om mig själv.
Heja mig!

2010-01-18 Träningsglädje!

Måste bara säga att träning kan vara ren GLÄDJE och det är häftigt att känna
sig hög av att ha lyft saker eller ha hoppat å skuttat.
SKÖNT.

Igår var jag på Skivstångspass igen, och fick höja från förra passet.
Försöker vänja lederna och ligamenten vid viktlyftning igen, eftersom det
är ett halvår sen jag gymtränade överhuvudtaget.

Snart ska det på tyngre vikter igen, ser fram emot det!
Älskar känslan av att lyfta, att kroppen klarar att prestera tungt.
Älskar också känslan när kroppen svarar bra på vad man än tränar
- som baspasset förra måndagen.

Trots träningsvärk var jag på topp och gav mer än jag trodde jag skulle orka.
Då är det roligt att träna. Jag hoppas att kvällens baspass blir lika fint och roligt!

För roligt tycker jag det är bra å ha när man tränar.
Ler man blir man starkare. Och man blir väldigt mycket starkare om man
frustar också, vilket kan bjussa på leenden för andra i träningslokalen. Tips!

Regina, min träningsguru aka. en bästa vän, tipsade mig om något hennes en
instruktör hade sagt: När kroppen kvider och musklerna gör ont, TÄNK
på hur du känner dig i huvudet. Är du trött på riktigt, är du trött i huvudet
eller är det bara skallen som lurar dina muskler att tro de är trötta?

Har övat på att tänka bort trötthetskänslan senaste veckorna och såhär långt
får jag säga att det fungerar. Att ge sig själv nån halvsekunds betänketid på
vad det är som tar emot, latmasken i hjärnan eller faktiskt träningskapaciteten...

Det är guld värt. Testa!

2010-01-16 Tentafest!

Igår var en fin dag, en lång dag och en väldigt varierad dag.

Från



till världens godaste



med finaste Anna-Lena



För att sedan gå på kursavslutning
och vidare till väntad lunch för studentvänliga
15 kronor på Frälsningsarmén.



Vi hamnade mitt i andakten!
Sen åkte vi hem till mig och Thomas för att tentafesta!



Skål!!

Ps. Jag säger det igen. Jag har världens bästa klass!

2010-01-13 Vecka 36.

Ett kort inlägg för att det är vecka 36, annar är jag galet trött och ska SOVA och ta SOVMORGON!!


Dagens vikt: 81,3 kg
Förändring: + 2 hg
Totalt sen start: - 5,4 kg

Hmm vad hände här? Har byggt muskler säger vi ;)

Veckans träning:

1 x Skivstångspass
2 x baspass
1 x måla-om-hallen

Och resultatet av sistnämnda blev...

FÖRE

(Älskar man inte färgen?)
(nej...)

EFTER




Det blev hur läckert som helst!
Ett helt nytt rum :D

2010-01-12 Öliv.

Idag har jag varit och träffat min handledare för praktiken som börjar om en vecka. Det var inte klappat och klart att jag skulle vara där före vi sågs, men det kändes bra! Så nu är det kirrat! :)

Åkte "närmaste vägen" (...) ut till ön via Backaplan för att lämna Melker på Djursjukhuset. Efter hans lilla äventyr på nästan en vecka hemifrån i 10 minusgrader fick vi tummen ur och bokade en tid för ID-tatuering. Stackars annars rätt kaxiga Melker satt knäpptyst i sin bur och såg förvirrad ut både dit och hem. Men nu är han grön i örat och en sifferkod är på plats! Tryggt! Han är dock väldigt reserverad mot mig sen vi kom hem... Wonder why... Husse är dock bästa kompisen som vanligt! Detta trots min kattgodismuta!!!

Hur som helst. Det tar sin lilla tid att åka ut till de där små ö-kommunerna. Drygt en och en halv timme dörr till dörr, enkel. Jag tror det kommer vara värt det. Ser många poänger med att ha den praktiken: framför allt för att jag tror den kommer bli bra just som praktik, vilket är prio, givetvis...

Kommer att gå bredvid en arbetskonsulent (vilket jag aldrig hört talas om förut). Han jobbar med personer som är arbetslösa sen kort eller längre tid och utformar individuella lösningar för arbete/daglig verksamhet/praktik av olika slag. Jättevarierande arbete och med tiden kommer jag att få komma med egna idéer och jobba väldigt självständigt. Spännande! Gillar att platsens mellannamn känns som Samverkan. Att jobba tätt med handläggare, F-kassa, Arbetsförmedling och lära sig massor om det samspelet. Känns bra.


Det var IS på vattnet! Det största blocket jag såg var säkert 3-4 meter i kvadrat. Läckert :)

Bortsett från att det förhoppningsvis blir en bra praktik så kommer jag alltså att:

* få se havet varje dag

* kunna sova, läsa eller filura när jag åker bussen

* stå ute och leka turist på färjan till och från ön, med solen och saltvattensvindar i ansiktet

Det här blir fint.

Go natt!

2010-01-11 YAY!

Är:



med tentan!

:D

Fy f--n vad bra jag är.
Låter den vila över natten och korr-läser imorgon. Sen
ska den skickas iväg och landa i VG-facket ;) *håller tummarna*

Lite vila i soffan och sen iväg på baspass med Erika! Trevlans.

2010-01-10 Lyx.

Det är lyx att få bada bastu när man har tränat ♥

Det är jätteskönt att jag bara har en fråga kvar på tentan.

Det ska bli jätteskönt att gå och lägga sig nu!

2010-01-10 Stöd.

En kopp kaffe och ett tentadokument på skärmen. Lite facebook, lite blogg. En fin söndag!! Ska försöka ta mig till ett baspass ikväll, ser fram emot det i huvudet men kroppen är lite avig efter viktlyftandet igår. SKÖNT!

Funderade på vad jag skrev när jag först började gå ner i vikt, eller tog beslutet att aktivt jobba för det. Det var 13 maj 2009 och då stod det såhär:

"Så, först: det jag vill är att bli lättare, starkare, lära mig se varför jag inte tar hand om mig själv som jag borde och ändra det, hitta kläder i mindre storlekar och så vidare och så vidare och så vidare."

Jag har blivit:

  • lättare
  • starkare
  • bättre på att se varför jag äter som jag gör
  • lite mindre och hittar lite mindre kläder
Från maj har jag kommit halvvägs i mitt viktmål, som jag trodde (hoppades) att jag skulle nå på sex månader. Det var väldigt ambitiöst av mig och under vägens gång har jag insett att jag ju som sagt har gått ner från 94 kg i augusti 2008. Det innebär att jag gått ner mindre än ett kilo per månad i snitt men poängen är att jag inte är i NÄRHETEN av några 94 tunga, taskiga kilon på min kropp!

:)

Jag försöker hitta motivationen att tänka på det som fungerar idag, det jag gör som är snällt mot mig själv och som helt enkelt fungerar. Tänker också på min praktikperiod, hur den kan komma att se ut och hur jag hanterar mina matval under den perioden. Att jag försöker förbereda mig för en ny vardag är det som det handlar om.

Filurar en hel massa på det och på vad jag tänker om mig själv och vad jag är värd. Det är bra :) Och så säger jag det väldigt sällan men ni som läser, kommenterar och peppar är ett FANTASTISKT stöd för mig, bara så att ni vet!

Kram på er!

2010-01-09 Skivstångspass!



"åhå-åhej-åhå-*svett*"
Nu ska jag å träna skivstång på Friskis. Evigheter sen så jag lär få böja mig fram för att kunna föna håret sen :D Det är bland annat på det sättet man vet att man kanske väntat lite för länge sen senast.

Igår: Avatar 3D. Såg den i vanlig 2d på ön i julas och tyckte faktiskt att det var nästan lika bra - blev bara lite djupare i 3d. De har spelat in hela filmen i 3d-miljö (mot annars när man spelar in mot nån grön bakgrund och pusslar ihop senare), vilket jag antar kan va skälet till att den var så GRYM även utan den flashiga tekniken på skärmen. FANTASTISK FILM, den rekommenderas varmt!

Off I go!

2010-01-07 Mutter

och morr!

Har inte många väna tankar och ord att säga om socialpedagogik för närvarande. Mer än SKRÄP.

Har dessutom valt att lägga den frågan på samhällsnivå, nej nej inte göra det enkelt för sig inte. "Jag vill lära mig nåt på den här tentan", jadå. Jo, så att...

(Det här är ett kvitto på att jag inte fokuserat på dom böckerna under kursen och jag tycker inte heller att kursen har haft fokus på det allmänt. All excuses!)

Så nu lämnar jag socialpedagogikträsket och hoppas på att det blir sushi i stan istället. Låter mycket bättre.

:)

kram!!

2010-01-06 Vecka 35

God morgon! God lunch :) Sovmorgon är grejen. Har bestämt att det inte blir något tentaskrivande idag utan häng med Thomas. Känns lite sådär att skriva tenta när han har semester så någon dag får jag semestra också! Fast, nu får jag det att låta som att jag sitter med tentan 14 timmar per dygn. Det gör jag inte. Men jag har i alla fall kommit nästan halvvägs med den, alltid något.

Dagens vikt: 81,1 kg
Förändring: - 6 hg
Totalt sen start: - 5,6 kg

Nedgång igen, det var fint det!

Veckans träning är promenader, 5 x 30 minuter i vinterlandskap och ca en halvtimmes hemmayoga. Jag gillar vintern, när den är kall. Och det är den nu. Omkring 10 minus varje dag (TA I TRÄ för att det fortsätter) och lite snö - idag mera snö! *glad* Nu en kopp the och lite frukost. Lunch. Eller vad det nu blir.

Kramar!

2010-01-04 Tenta.

Tamejtusan!

Tentadokumentet är aktivt. Det är stort.

Nån timme till ikväll hoppas jag på, lika bra att passa på när huvudet är påsnurrat.
Dricker kaffe och rör runt med julklappschokladklubban under tiden. Gött!



Fridens.

2010-01-03 mys :)

Ikväll blev en sån där kväll som jag vill ha fler av!

Middag med fina människor --> att få umgås och prata, hänga och ha det bra OCH att få äta god mat (fisksoppa mums). Som grädde på moset blev det Monopol! :)





Monopolet tog längre tid än vi tänkt och vips behövde våra gäster åka hem. Utan att ha ätit efterrätt! Thomas och jag var så nyfikna att vi gjorde till oss själva istället :)



Glace au four!
Är inte det en lite överskattad efterrätt? Fast cool att ha testat ändå.. Hm!

Go natt :)

2010-01-03 Snörvlig.

Goddagens!

Klockan stod på halv åtta i ett försök att sova åtta timmar, men det var före jag hade blivit väckt (eller: störd i försöker att somna) 5 gånger av vardera katt. Ungefär.

(men det är väldigt roligt att bägge två är hemma trots allt)

Spinningpass bas var inbokat klockan 10.15 men när man vaknat med huvudet fullt av snor är det nog idé att avboka tänkte jag. Sagt och gjort.

En promenad i solen kanske? Låter fint. Jag hade gärna tagit en promenad här:



Ikväll kommer våra fina kattvakter på middag hos oss :) Mysigt!
Och imorgon är det in i verklighetens verklighet och tentasnack hos en kompis.
9 sidor kvar att skriva. Yay!!!

Kramar!

2010-01-01 GOTT NYTT ÅR!

NU kan jag äntligen säga gott nytt år och mena det innerst inne, för MELKER ÄR HEMMA IGEN!!! :)

Sex och ett halvt dygn i vinterkylan har han hållit sig hemifrån. När raketerna smällde vid tolvslaget i natt tänkte jag på honom och hoppades att han inte var alltför rädd om han ens levde... På den nivån har mina tankar snurrat och jag har varit så ledsen :(

Men han kom hem! Jag trodde knappt mina ögon när jag öppnade fönstret och han hoppade in. Jag fortsatte lipa bara för sakens skull, kunde lika gärna sett i syne. Nu är han är!

Hungrig som en varg skopade han i sig torrfoder och en hel del burkmat (kräks han inte nu så blir jag förvånad...) och han har gått omkring och pipit/jamat/strukit sig mot oss som om vi varit borta i ett år. Och jag har kelat tillbaka minst lika mycket :)

ÅH vad skönt.

Puh!

Och jo - sista kvällen på 2009 var trevlig och vi kom hem vid fem-tiden imorse. Nu ska mitt 2010 bli ett fint år, för ikväll har det visat sig från sin bästa sida och släppt hem vår grabb :)

Puss!!