2010-02-19 Ida!
Om ett par timmar kommer Ida till Göteborg. Hon är en av mina närmaste
och en av dom som hängt med absolut längst. När vi var sju flyttade hon
till samma gata som jag bodde på och vi blev kompisar! Kompisar som
i och för sig bråkade rätt ofta, till exempel om vem som hade renast tröja
eller finast hår. Eller när vi skulle sälja julkärvar för klassen en vinter.
Eftersom vi bodde några hus ifrån varann fick vi dela upp kvarteret så
att vi inte gick dubbelt. Givetvis ;) snodde Ida en av MINA grannar och
knackade på. Fast dom köpte ingenting. He he he! :D
Jag har förberett hennes ankomst med räkor, rökt fisk och vin.
Jag gillar verkligen vin även om jag inte kan så många fina termer.
Brukar köpa viner jag redan vet att jag gillar och punkt med det.
Men eftersom jag ville köpa en bag-in-box idag och inte har koll på
terminologin så att säga, fick jag gå på det här:
Å hoppas på det bästa! Man kanske skulle lära sig lite mer om vin?
Nä, nu måste jag ta ett ryck här hemma och göra praktikgrejer
innan finbesöket kommer! Kram på er, ha en finfin helg!
och en av dom som hängt med absolut längst. När vi var sju flyttade hon
till samma gata som jag bodde på och vi blev kompisar! Kompisar som
i och för sig bråkade rätt ofta, till exempel om vem som hade renast tröja
eller finast hår. Eller när vi skulle sälja julkärvar för klassen en vinter.
Eftersom vi bodde några hus ifrån varann fick vi dela upp kvarteret så
att vi inte gick dubbelt. Givetvis ;) snodde Ida en av MINA grannar och
knackade på. Fast dom köpte ingenting. He he he! :D
Jag har förberett hennes ankomst med räkor, rökt fisk och vin.
Jag gillar verkligen vin även om jag inte kan så många fina termer.
Brukar köpa viner jag redan vet att jag gillar och punkt med det.
Men eftersom jag ville köpa en bag-in-box idag och inte har koll på
terminologin så att säga, fick jag gå på det här:
Å hoppas på det bästa! Man kanske skulle lära sig lite mer om vin?
Nä, nu måste jag ta ett ryck här hemma och göra praktikgrejer
innan finbesöket kommer! Kram på er, ha en finfin helg!
2010-02-17 Vecka 41.
Härnäst på agendan: ett bad. Ett varmt bad, för att tina
upp frusna vinterfötter efter en dag i kalla, blöta
kassa vinterskor. Ska bli skönt...
upp frusna vinterfötter efter en dag i kalla, blöta
kassa vinterskor. Ska bli skönt...
Vecka 41
Dagens vikt: 80,6 kg
Förändring: - 2 hg
Totalt sen start: - 6,1 kg
Veckans träning:
1 x pulsbaspass
Det är segt. Jag har nån slags mental spärr här runt 80,
har stått och trampat där i en halv evighet. Det är inte så
att jag förväntade mig något annat den här veckan, så att
säga - för jag har gått på semmeldiet! Gott som f-n, jag
har njutit av dom och det är mycket bra..!! :)
Det är ingen panik i sig med vikten men jag kan undra vad
det är som jag filurar på, som gör att jag inte tar tag i ätandet
överlag. Syftar inte på några semlor - sånt ska man ha plats med
i livet tycker jag. Det vill jag ha. Men maten i övrigt? Träningen också,
för den delen. Är den som har saknats framför allt. Ska peppa upp mig!
Badet nästa!
Dagens vikt: 80,6 kg
Förändring: - 2 hg
Totalt sen start: - 6,1 kg
Veckans träning:
1 x pulsbaspass
Det är segt. Jag har nån slags mental spärr här runt 80,
har stått och trampat där i en halv evighet. Det är inte så
att jag förväntade mig något annat den här veckan, så att
säga - för jag har gått på semmeldiet! Gott som f-n, jag
har njutit av dom och det är mycket bra..!! :)
Det är ingen panik i sig med vikten men jag kan undra vad
det är som jag filurar på, som gör att jag inte tar tag i ätandet
överlag. Syftar inte på några semlor - sånt ska man ha plats med
i livet tycker jag. Det vill jag ha. Men maten i övrigt? Träningen också,
för den delen. Är den som har saknats framför allt. Ska peppa upp mig!
Badet nästa!
2010-02-15 Minnen!
Idag har jag avnjutit årets första semla, mycket god! Detta med Erika-sällskap
efter gardinshopping. Välbehövligt, kan kanske ha varit så att julgardinen har fått
hänga kvar i köket tills nu i brist på annat. Hum hum...
Vi åkte tillsammans till Friskis, Erika å jag. För att träna pulsbaspass med världens
mest inspirerande instruktör EINAR. Underbart att man kan få så mycket energi av
en annan människa samtidigt som man skuttar runt och flaxar med armarna!!!
Dagens insikt: jag har nu råd att köpa nya gympaskor. Wow!
♦
Å när jag loggade in på Facebook såg jag till min förvåning att en tjej som heter
Chinelo hade taggat mig på inte mindre än fyra bilder. Chinelo och jag träffades
när jag var i Nigeria för 7 år sen. Vi mailade ett tag efteråt, men det rann ut i sanden.
Via Facebook har vi kontakt igen, om än ingen större. Men bilder har hon lagt upp :)
Här är jag med Chinelo i skolan, där de hade en fotograf som man
kunde knata fram till på rasten. Dagen efter kunde man hämta bilderna
för en billig penning. Jag fick posera med typ fem olika människor,
minns särskilt en tjej som höll krampaktigt i min arm och var lycklig
(fast mest läskig) och hävdade att det skulle vara hennes väg till framgång,
att ha en bild av sig själv ihop med mig (grejen med att vara vit var rätt het).
Rastaflätor, ett givet mission för min del :) Satt där i inte mindre än
tolv timmar sammanlagt. Då var de ändå rätt många som flätade
samtidigt, som ni ser på bilden. Håret satt kvar länge, fick ta ur
det när det började lukta rätt... illa...
(jobbade i ett gatukök vid tillfället, fräscht va?)
Mr Biggs - mindes inte namnet förrän jag såg det nu,
men det var hur som helst motsvarande McDonalds utan
hamburgare. Hur hänger då det ihop tänker ni? Jo,
istället var basen kycklingklubbor med ris/grönsaker eller
pastasallad och grönsaker. Riktigt, riktigt gott och det borde
finnas ett Mr Biggs i varje stad i vårt avlånga land!!!
Otroligt kul att plötsligt se de här bilderna igen! Har dem i ett
album men har inte tittat i det på evigheter. Skoj :)
kram på er!
efter gardinshopping. Välbehövligt, kan kanske ha varit så att julgardinen har fått
hänga kvar i köket tills nu i brist på annat. Hum hum...
Vi åkte tillsammans till Friskis, Erika å jag. För att träna pulsbaspass med världens
mest inspirerande instruktör EINAR. Underbart att man kan få så mycket energi av
en annan människa samtidigt som man skuttar runt och flaxar med armarna!!!
Dagens insikt: jag har nu råd att köpa nya gympaskor. Wow!
♦
Å när jag loggade in på Facebook såg jag till min förvåning att en tjej som heter
Chinelo hade taggat mig på inte mindre än fyra bilder. Chinelo och jag träffades
när jag var i Nigeria för 7 år sen. Vi mailade ett tag efteråt, men det rann ut i sanden.
Via Facebook har vi kontakt igen, om än ingen större. Men bilder har hon lagt upp :)
Här är jag med Chinelo i skolan, där de hade en fotograf som man
kunde knata fram till på rasten. Dagen efter kunde man hämta bilderna
för en billig penning. Jag fick posera med typ fem olika människor,
minns särskilt en tjej som höll krampaktigt i min arm och var lycklig
(fast mest läskig) och hävdade att det skulle vara hennes väg till framgång,
att ha en bild av sig själv ihop med mig (grejen med att vara vit var rätt het).
Rastaflätor, ett givet mission för min del :) Satt där i inte mindre än
tolv timmar sammanlagt. Då var de ändå rätt många som flätade
samtidigt, som ni ser på bilden. Håret satt kvar länge, fick ta ur
det när det började lukta rätt... illa...
(jobbade i ett gatukök vid tillfället, fräscht va?)
Mr Biggs - mindes inte namnet förrän jag såg det nu,
men det var hur som helst motsvarande McDonalds utan
hamburgare. Hur hänger då det ihop tänker ni? Jo,
istället var basen kycklingklubbor med ris/grönsaker eller
pastasallad och grönsaker. Riktigt, riktigt gott och det borde
finnas ett Mr Biggs i varje stad i vårt avlånga land!!!
Otroligt kul att plötsligt se de här bilderna igen! Har dem i ett
album men har inte tittat i det på evigheter. Skoj :)
kram på er!
2010-02-14 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
♥
Vad annars?
:)
Har firat den här dagen med mycket kärlek,
både i pojkvänsform och vänskapsform! Tack!
Vi blev bjudna på en finfin brunch av Filippa och Gustav idag,
Thomas, Anna-Lena och jag. Vi har verkligen fått
igång en tradition av bruncher/fruncher!
F lät mig förstå att hon eventuellt inte tänker gå på
föreläsningen imorgon förmiddag. Vem är då jag att
ej inledas i frestelse..!! Åh vad skönt att ha en förmiddag
av fix å trix hemmavid. Passar mig perfekt! :)
Blev inget skivstångspass som planerat, min kropp klagar
lite på att jag senaste 2 veckorna inte har givit den så mycket
rörelse som den har börjat önska. Men jag valde att prioritera
matlagning!
Tog en och en halv timme till att laga tre maträtter som ska
räcka till både kvällsmat och ett antal lunchlådor för oss två.
Det blev en citronfisk med tomatris och dragonsås, pastagratäng
med broccoli och potatis- och purjolökssoppa (fisken blev middag
ikväll, riktigt gott! Kanhända att jag återger receptet en dag).
Recepten letade jag fram i slutet av kokboken där de har veckomenyer
där varje dag är beräknad på ungefär 1300 kcal. Är inte mycket för
att följa sådant slaviskt men tycker det är vettigt att använda en del
av recepten för att bilda mig en bra uppfattning om vad som är en
bra portion. Något som jag så lätt glömmer när jag är hungrig!
Nu: hjärndöda facebookspel. Underskattat..!
Vad annars?
:)
Har firat den här dagen med mycket kärlek,
både i pojkvänsform och vänskapsform! Tack!
Vi blev bjudna på en finfin brunch av Filippa och Gustav idag,
Thomas, Anna-Lena och jag. Vi har verkligen fått
igång en tradition av bruncher/fruncher!
F lät mig förstå att hon eventuellt inte tänker gå på
föreläsningen imorgon förmiddag. Vem är då jag att
ej inledas i frestelse..!! Åh vad skönt att ha en förmiddag
av fix å trix hemmavid. Passar mig perfekt! :)
Blev inget skivstångspass som planerat, min kropp klagar
lite på att jag senaste 2 veckorna inte har givit den så mycket
rörelse som den har börjat önska. Men jag valde att prioritera
matlagning!
Tog en och en halv timme till att laga tre maträtter som ska
räcka till både kvällsmat och ett antal lunchlådor för oss två.
Det blev en citronfisk med tomatris och dragonsås, pastagratäng
med broccoli och potatis- och purjolökssoppa (fisken blev middag
ikväll, riktigt gott! Kanhända att jag återger receptet en dag).
Recepten letade jag fram i slutet av kokboken där de har veckomenyer
där varje dag är beräknad på ungefär 1300 kcal. Är inte mycket för
att följa sådant slaviskt men tycker det är vettigt att använda en del
av recepten för att bilda mig en bra uppfattning om vad som är en
bra portion. Något som jag så lätt glömmer när jag är hungrig!
Nu: hjärndöda facebookspel. Underskattat..!
2010-02-13 Wow :)
FIN HELG!
Jag myser av bara tanken på helgerna numera!
Det är lyx att inte ha en endaste liten bok att läsa för
att man inte har gjort det under veckan och för att man
har en tenta i huvudet. "Jobbet" lämnar man på jobbet och
det är underskattat hur mycket mer avslappnande en
helg blir bara av det. ÅH.
Igår var det ju spa som gällde för oss!
Vi åkte till http://www.sanktjorgenpark.se och
tog en Sparitual. Det innebär att man får ett litet kit
med ansiktsskrubb, ansiktskräm, kroppsscrub, dusch-
creme, schampo och balsam och en kroppsolja.
Man får ett blad med information om vilken ordning de
rekommenderar att man går i spaet, till exempel att gå
från en varm bastu till ett iskallt bad. Eller från ett bad i varma
källan in i en ljummen dusch.
Här är den varma källan, lugnt och skönt!!
Is - att smörja in sig med efter varma bad eller bastu!
Vi testade en bastu där en av spavärdarna (flashigt)
hällde vatten med eteriska oljor i (citron och pepparmynta)
på aggregatet. Sen stod den stackars spavärden i sina arbetskläder
och viftade hårt med en handduk omkring sig i bastun, mot varje person.
Luften som kom mot en var alltså tokvarm och full med dofter.
SKÖNT..!!!
Lägg till SNÖ på den här bilden så blir den mer korrekt!
Så häftigt och märkligt för hjärnan att kliva ut i minusgrader
och hålla i räcken där vattnet frusit till is, för att kliva ner i
en fin bassäng :)
Å vet ni!!
Dom spelade musik UNDER VATTNET.
Så läckert!! Små plinkande fina melodier!
Vi avslutade med varsin romdrink och en Guinness plus
barmat i djupa stolar framför världens största eldstad (stor
som en vägg ungefär. Ja tack, en sån vill jag ha).
Så fiiiiiint.
Idag har vi ägnat timmar åt att läsa DN som började ramla in
i lådan häromdagen. Ett par kannor kaffe och läsning i soffan.
Kunde ha haft en jobbigare förmiddag ;)
Är det såhär överklassen får ha det varenda helg, undrar jag stilla?
:)
Jag myser av bara tanken på helgerna numera!
Det är lyx att inte ha en endaste liten bok att läsa för
att man inte har gjort det under veckan och för att man
har en tenta i huvudet. "Jobbet" lämnar man på jobbet och
det är underskattat hur mycket mer avslappnande en
helg blir bara av det. ÅH.
Igår var det ju spa som gällde för oss!
Vi åkte till http://www.sanktjorgenpark.se och
tog en Sparitual. Det innebär att man får ett litet kit
med ansiktsskrubb, ansiktskräm, kroppsscrub, dusch-
creme, schampo och balsam och en kroppsolja.
Man får ett blad med information om vilken ordning de
rekommenderar att man går i spaet, till exempel att gå
från en varm bastu till ett iskallt bad. Eller från ett bad i varma
källan in i en ljummen dusch.
Här är den varma källan, lugnt och skönt!!
Is - att smörja in sig med efter varma bad eller bastu!
Vi testade en bastu där en av spavärdarna (flashigt)
hällde vatten med eteriska oljor i (citron och pepparmynta)
på aggregatet. Sen stod den stackars spavärden i sina arbetskläder
och viftade hårt med en handduk omkring sig i bastun, mot varje person.
Luften som kom mot en var alltså tokvarm och full med dofter.
SKÖNT..!!!
Lägg till SNÖ på den här bilden så blir den mer korrekt!
Så häftigt och märkligt för hjärnan att kliva ut i minusgrader
och hålla i räcken där vattnet frusit till is, för att kliva ner i
en fin bassäng :)
Å vet ni!!
Dom spelade musik UNDER VATTNET.
Så läckert!! Små plinkande fina melodier!
Vi avslutade med varsin romdrink och en Guinness plus
barmat i djupa stolar framför världens största eldstad (stor
som en vägg ungefär. Ja tack, en sån vill jag ha).
Så fiiiiiint.
Idag har vi ägnat timmar åt att läsa DN som började ramla in
i lådan häromdagen. Ett par kannor kaffe och läsning i soffan.
Kunde ha haft en jobbigare förmiddag ;)
Är det såhär överklassen får ha det varenda helg, undrar jag stilla?
:)
2010-02-11 Vecka 40.
Hej!
Åh vad dagarna går fort. Första veckorna på praktiken var jag inte
så fasligt trött när jag landade hemma efter långa dagar och
träning på det. Nu har verkligheten kommit ikapp mig, jag är SLUT!
Fast "bra" slut! Har fått börja göra mycket mer grejer själv på praktiken nu.
Egna möten med klienter, fixa å trixa - tänka själv ;) till skillnad från
allra första tiden när det mest blev att gå bredvid och ta in information.
Nu händer det tonvis med grejer varje dag och det är roligt!
Går bra också, this far!
:)
Som sagt en smula trött bara, när jag kommer hem. Tur att jag fick Lund-helgen
och att det är fredag imorgon. För då ska vi på SPA när vi slutat för
dagen - fatta vad lyxigt!
Vecka 40 (igår)
Dagens vikt: 80,8 kg
Förändring: + 9 hg
Totalt sen start: - 5,9 kg
Veckans träning:
1 boxpass
1 medelpass
Well, well. Så kan det gå. Och det är helt okej.
För övrigt fyller en kär vän till mig år idag, en gammal taxikollega.
För två år sen exakt ringde jag upp honom, eld och lågor över min
pinfärska tatuering. Jag pratade-pratade-pratade lycklig om den och
sen undrade jag hur läget var med honom.
"Jo, tack, jag fyller år... Har du glömt det?".
Fan.
Sen dess har jag kommit ihåg det (ta i trä) och alltså minns
jag mycket väl även att min tatuering fyller 2 år idag. Lika fin än.
Puss! (och god natt)
Åh vad dagarna går fort. Första veckorna på praktiken var jag inte
så fasligt trött när jag landade hemma efter långa dagar och
träning på det. Nu har verkligheten kommit ikapp mig, jag är SLUT!
Fast "bra" slut! Har fått börja göra mycket mer grejer själv på praktiken nu.
Egna möten med klienter, fixa å trixa - tänka själv ;) till skillnad från
allra första tiden när det mest blev att gå bredvid och ta in information.
Nu händer det tonvis med grejer varje dag och det är roligt!
Går bra också, this far!
:)
Som sagt en smula trött bara, när jag kommer hem. Tur att jag fick Lund-helgen
och att det är fredag imorgon. För då ska vi på SPA när vi slutat för
dagen - fatta vad lyxigt!
Vecka 40 (igår)
Dagens vikt: 80,8 kg
Förändring: + 9 hg
Totalt sen start: - 5,9 kg
Veckans träning:
1 boxpass
1 medelpass
Well, well. Så kan det gå. Och det är helt okej.
För övrigt fyller en kär vän till mig år idag, en gammal taxikollega.
För två år sen exakt ringde jag upp honom, eld och lågor över min
pinfärska tatuering. Jag pratade-pratade-pratade lycklig om den och
sen undrade jag hur läget var med honom.
"Jo, tack, jag fyller år... Har du glömt det?".
Fan.
Sen dess har jag kommit ihåg det (ta i trä) och alltså minns
jag mycket väl även att min tatuering fyller 2 år idag. Lika fin än.
Puss! (och god natt)
2010-02-07 :)
Vissa saker som händer och sker blir så bra att dom är svåra att återge i ord. Tycker att helgen i Lund blev en sån helg!
Bara att få träffa Karin i nästan 2 dygn är ju som gjort för att få det bra! Det blev en minisemester helt enkelt!
Började bra redan på väg ner till Lund, hamnade längst bak i en lugn buss och ägnade de tre timmarna åt att lyssna på radion som spelade bra program och skön musik (typ Beatles och gammal pop, sånt jag inser att jag gillar mer än jag tror själv).
Att sen käka brunch i flera timmar med sköna människor, för att sen gå och träna ett sjukt jobbigt och roligt boxpass med Grynet - ja, låter det inte fint helt enkelt? Sushi och rödvin blev det självklart också :)
Ingen stress, inga krav och sovmorgon. Jag vill ha det så varenda dag!
:)
Puss på er alla, hoppas ni har haft en fin helg!
PS. Coldplay är ruskigt bra. DS.
Bara att få träffa Karin i nästan 2 dygn är ju som gjort för att få det bra! Det blev en minisemester helt enkelt!
Började bra redan på väg ner till Lund, hamnade längst bak i en lugn buss och ägnade de tre timmarna åt att lyssna på radion som spelade bra program och skön musik (typ Beatles och gammal pop, sånt jag inser att jag gillar mer än jag tror själv).
Att sen käka brunch i flera timmar med sköna människor, för att sen gå och träna ett sjukt jobbigt och roligt boxpass med Grynet - ja, låter det inte fint helt enkelt? Sushi och rödvin blev det självklart också :)
Ingen stress, inga krav och sovmorgon. Jag vill ha det så varenda dag!
:)
Puss på er alla, hoppas ni har haft en fin helg!
PS. Coldplay är ruskigt bra. DS.
2010-02-05 Lund!
Ikväll åker jag till Karin i Lund! Längtar! Vi ska äta sushi,
dricka rödvin och träna boxpass. Kommer bli fantastiskt bra!
Fick reda på tentaresultatet igår: ett G. Jag är aningens
besviken att det inte blev ett VG men det är min prestations"sugna" (...)
sida som visar sig. Jag är väldigt, väldigt glad att jag är godkänd
och kan gå vidare i livet vidare in i praktiken :)
Nu ska jag renskriva verksamhetsberättelsen för dykklubben. Fick mycket hjälp och
synpunkter på mötet i veckan och nu ska det skickas iväg!
http://www.youtube.com/watch?v=zsUskSC5E70
Länge sen jag lyssnade på dom men dom är ju bra!
Kram och ha en fin helg!
dricka rödvin och träna boxpass. Kommer bli fantastiskt bra!
Fick reda på tentaresultatet igår: ett G. Jag är aningens
besviken att det inte blev ett VG men det är min prestations"sugna" (...)
sida som visar sig. Jag är väldigt, väldigt glad att jag är godkänd
och kan gå vidare i livet vidare in i praktiken :)
Nu ska jag renskriva verksamhetsberättelsen för dykklubben. Fick mycket hjälp och
synpunkter på mötet i veckan och nu ska det skickas iväg!
http://www.youtube.com/watch?v=zsUskSC5E70
Länge sen jag lyssnade på dom men dom är ju bra!
Kram och ha en fin helg!
2010-02-03 Vecka 39.
TRÖTT.
Så för sakens skull:
Vecka 39
Dagens vikt: 79,9 kg
Förändring: +- 0 hg
Totalt sen start: - 6,8 kg
Veckans träning:
vardagsmotion, inga pass.
Med tanke på det är jag väldans nöjd med att ha gått plus/minus noll!
Nyss hemkommen från ett tre timmar långt styrelsemöte och en praktikdag före
det, samt med en väckarklocka som ringer 05:40 imorgon, säger jag god natt!
Så för sakens skull:
Vecka 39
Dagens vikt: 79,9 kg
Förändring: +- 0 hg
Totalt sen start: - 6,8 kg
Veckans träning:
vardagsmotion, inga pass.
Med tanke på det är jag väldans nöjd med att ha gått plus/minus noll!
Nyss hemkommen från ett tre timmar långt styrelsemöte och en praktikdag före
det, samt med en väckarklocka som ringer 05:40 imorgon, säger jag god natt!
2010-01-31 Bilder.
Det är något speciellt med detta.
Vilken lyx att få ha den här utsikten
på väg till å från jobbet, och när man
cyklar mellan mötena.
Njuter.
2010-01-30 Medium.
Jag har sån träningsvärk mellan skuldrorna och i armarna!
Vi spelade Nintendo Wii hos en kompis igår och avslutade med 3 ronder boxning.
Galet jobbigt! Jätteroligt! Svettigt! :) Spelade också Mario, bowlingen och tennisen.
Vill verkligen ha ett Wii. När jag får ett jobb.. ack, när jag får ett jobb.
Igår var för övrigt en stor dag. För det var dagen då jag köpte tröjor i storleken
MEDIUM
för första gången som jag kan komma ihåg.
:)
:)
På väg hem från Wii-kvällen i stan sjöng jag små glada visor om detta!
:)
:)
Vi spelade Nintendo Wii hos en kompis igår och avslutade med 3 ronder boxning.
Galet jobbigt! Jätteroligt! Svettigt! :) Spelade också Mario, bowlingen och tennisen.
Vill verkligen ha ett Wii. När jag får ett jobb.. ack, när jag får ett jobb.
Igår var för övrigt en stor dag. För det var dagen då jag köpte tröjor i storleken
MEDIUM
för första gången som jag kan komma ihåg.
:)
:)
På väg hem från Wii-kvällen i stan sjöng jag små glada visor om detta!
:)
:)
2010-01-28 Isberg.
Idag när jag var på väg från ön över till fastlandet stod jag och
turistade mej med kameran, både fotade och filmade (ska lägga
upp i sinom tid, hur fint som helst med vintrig skärgård).
När jag kollade på isblocken undrade jag hur det kommer sig att isberg
är bredare under ytan än över den? Det är lite skumt. Varför är inte små
isblock modell dom jag sett idag exempelvis också större under ytan,
även om dom är små och det kanske bara är LITE större?
Det här måste jag kolla upp.
Kolla här: är det inte så det suger till i magen?
Fatta vad mäktigt det är!!!
(lånad bild, tack google)
Jag har en dröm om att dyka vid isberg.
Men eftersom det är askallt kan det komma att dröja.
Ungefär lika länge som jag har förståndet kvar i knoppen
(eller det tråkiga förnuftet).
Två minuter senare: jag har nu läst på Wikipedia (dom vet allt).
Isberg består alltså av sötvatten och pga. sötvattnets lägre
densitet finns nio tiondelar av ett isberg under vattenytan.
Känns igen från typ låg/mellanstadie men behövde
uppenbarligen fräsha upp den kunskapen..!
Men säger det egentligen något om varför isberg är bredare
under ytan? För även om 90 procent av dom sjunker ner under
ytan så borde det väl lika gärna kunna vara en avlång variant av
issamling? Well. Det får jag väl leva med att inte veta, ett tag till.
Eller är det nån av er som vet?
2010-01-27 Vecka 38.
Go afton gott folk!
Det har varit en lång dag, som började med att jag missade en buss trots att jag var på centralen i god tid. Märkligt märkligt men så blev det. Halkan ställde till det med bussarna - dom avgick lite som dom tyckte det passade kan man säga. Ingen skada skedd - jag var en halvtimme sen till jobbet men det var lugnt.
Dessutom var det rätt mysigt att sitta i bussen och försöka lösa Metros sudoku och lyssna på chaufförns val av radiokanal. Kunde nästan ha suttit i en fåtölj i ett vardagsrum, det är inte illa för att vara en morgon i vintrig lokaltrafik!
En bra praktikdag blev det! :)
En fin sushikväll och kladdkakefika med Jennie på det, riktigt riktigt bra.
Alltså en fin dag och jag kommer somna rätt så hårt..!
---
Vecka 38
Dagens vikt: 79,9 kg
Förändring: - 4 hg
Totalt sen start: - 6,8 kg
Veckans träning:
1 x baspass
1 x skivstång
1 x afro
Under 80-strecket igen och det är SKÖNT!! En månad sen jag kom hem från julfirandet med extrakilon som sig "bör" och nu är dom borta. Det går åt rätt håll och jag har som plan att nå målvikt, 75 kg, innan praktiken är slut. Det ska gå :) Det är en skön känsla att tappa vikt och känna att man tydligare ser konturerna i kroppen, av muskler å så. Känna sig lättare och starkare, frisk och snygg(are!!)!
Kram på er!! Hoppas ni njuter av vinterljuset medan snön ligger kvar!
Det har varit en lång dag, som började med att jag missade en buss trots att jag var på centralen i god tid. Märkligt märkligt men så blev det. Halkan ställde till det med bussarna - dom avgick lite som dom tyckte det passade kan man säga. Ingen skada skedd - jag var en halvtimme sen till jobbet men det var lugnt.
Dessutom var det rätt mysigt att sitta i bussen och försöka lösa Metros sudoku och lyssna på chaufförns val av radiokanal. Kunde nästan ha suttit i en fåtölj i ett vardagsrum, det är inte illa för att vara en morgon i vintrig lokaltrafik!
En bra praktikdag blev det! :)
En fin sushikväll och kladdkakefika med Jennie på det, riktigt riktigt bra.
Alltså en fin dag och jag kommer somna rätt så hårt..!
---
Vecka 38
Dagens vikt: 79,9 kg
Förändring: - 4 hg
Totalt sen start: - 6,8 kg
Veckans träning:
1 x baspass
1 x skivstång
1 x afro
Under 80-strecket igen och det är SKÖNT!! En månad sen jag kom hem från julfirandet med extrakilon som sig "bör" och nu är dom borta. Det går åt rätt håll och jag har som plan att nå målvikt, 75 kg, innan praktiken är slut. Det ska gå :) Det är en skön känsla att tappa vikt och känna att man tydligare ser konturerna i kroppen, av muskler å så. Känna sig lättare och starkare, frisk och snygg(are!!)!
Kram på er!! Hoppas ni njuter av vinterljuset medan snön ligger kvar!
2010-01-25 Praktik, praktik..!
Först av allt: jag lovar, den där friterade marsbaren är så god så man inte anar det!
Även om det må låta rätt vidrigt :) Ska bjuda alla jag kommer åt på det..!
(lånad bild, ser finare ut
än dom jag har ätit
kan jag väl erkänna!)
Femte dagen på praktiken idag och jag har fått genomgång på aktivitetsstöd, aktivitetsersättning, sjukersättning, ekonomiskt bistånd, bostadsbidrag, kommunalt bostadsbidrag och ... jag minns inte mer än så. Tjockt i skallen. Det är myndigheter åt alla håll och kanter, på onsdag ska jag med på samverkansmöte med AF (short for Arbetsförmedlingen per automatik redan, hur ska det gå det här? Alla förkortningar jag kommer slänga mig med?).
Jag är rätt slut, trött i huvudet. Men jag har en grundenergi jag gillar, den påminner jag mig om så ofta jag kan! Den har jag tränat mig till, fint va! :) Nöjd med att jag snittar nästan 4 pass per vecka i januari och det är över förväntan. Tre har jag satt som mål och det ämnar jag hålla fast vid!
Natt natt!
Även om det må låta rätt vidrigt :) Ska bjuda alla jag kommer åt på det..!
(lånad bild, ser finare ut
än dom jag har ätit
kan jag väl erkänna!)
Femte dagen på praktiken idag och jag har fått genomgång på aktivitetsstöd, aktivitetsersättning, sjukersättning, ekonomiskt bistånd, bostadsbidrag, kommunalt bostadsbidrag och ... jag minns inte mer än så. Tjockt i skallen. Det är myndigheter åt alla håll och kanter, på onsdag ska jag med på samverkansmöte med AF (short for Arbetsförmedlingen per automatik redan, hur ska det gå det här? Alla förkortningar jag kommer slänga mig med?).
Jag är rätt slut, trött i huvudet. Men jag har en grundenergi jag gillar, den påminner jag mig om så ofta jag kan! Den har jag tränat mig till, fint va! :) Nöjd med att jag snittar nästan 4 pass per vecka i januari och det är över förväntan. Tre har jag satt som mål och det ämnar jag hålla fast vid!
Natt natt!
2010-01-24 Ett år!
Dagarna bara swooshar förbi, vips hade Thomas och jag varit ihop ett år! Igår firade vi med hemlagad trerätters, väldigt mysigt och galet gott!!! Vi hade planerat att gå ut och äta kött (mycket kött) men när han kom åter från julsemestern visade det sig att det var jourvecka över årsdagen.
Så hemlagat blev det som sagt, soft att vara hemma och mysa och laga middagen ihop, det var fint. Och gott (sa jag att det var gott?) - underbart, åååh jag vill äta det igen. Wasabilaxrullar till förrätt, gratinerat rotfruktsriv med lövbiff och ädelost och till dessert - det godaste i världen: friterad marsbar. LÖJLIGT GOTT. LÖJLIGT!!! Eftersom jag inte har något foto på det lägger jag inte upp något recept. Men det betyder att jag måste göra det igen, snart ;) Då ska ni få recept och ingen i universum kommer vilja vara utan det nånsin igen.
Så gott är det.
:)
Så hemlagat blev det som sagt, soft att vara hemma och mysa och laga middagen ihop, det var fint. Och gott (sa jag att det var gott?) - underbart, åååh jag vill äta det igen. Wasabilaxrullar till förrätt, gratinerat rotfruktsriv med lövbiff och ädelost och till dessert - det godaste i världen: friterad marsbar. LÖJLIGT GOTT. LÖJLIGT!!! Eftersom jag inte har något foto på det lägger jag inte upp något recept. Men det betyder att jag måste göra det igen, snart ;) Då ska ni få recept och ingen i universum kommer vilja vara utan det nånsin igen.
Så gott är det.
:)
2010-01-20 Vecka 37.
Hello!
Andra dagen på praktiken var det idag, känns bara bra såhär långt!
Rätt många intryck, framför allt började jag gårdagen med att vara med
på möte med en handläggare i ett LSS-ärende, rätt in i verkligheten!
Idag har det varit lugnare, men har läst på om en metod som används i arbetet och på
eftermiddagen tog vi oss tid för en cykeltur på ön. Så jag ska veta vad dom pratar
om, allihop! Jag är utbölingen som inte fattar ens vilka öar det finns broar emellan - det ni!
Det här mitt arbetsfordon! Underbart att få ha en cykel som förflyttningsmedel, jag
hurrar högt! Lyx att få den rörelsen i jobbet, ingen aning hur mycket jag kommer
cykla men bara idag och igår har det ju blivit några kilometer. Kalasbra och roligt!
(och lite läskigt att cykla på snömodd och isfläckar)
---
Vecka 37
Dagens vikt: 80,3 kg
Förändring: - 10 hg
Totalt sen start: - 6,4 kg
Veckans träning:
1 x Indoor walking
1 x skivstång
1 x baspass
1 x yoga
Jag är glad för snart är jag tillbaka viktmässigt där jag var före jul
och träningsmässigt ligger läget bättre än vad det gjort på länge.
Mest nöjd av allt är jag att jag kom iväg på träning igår kväll,
efter en första trött dag på praktiken.
Jag tar hand om mig själv.
Heja mig!
Andra dagen på praktiken var det idag, känns bara bra såhär långt!
Rätt många intryck, framför allt började jag gårdagen med att vara med
på möte med en handläggare i ett LSS-ärende, rätt in i verkligheten!
Idag har det varit lugnare, men har läst på om en metod som används i arbetet och på
eftermiddagen tog vi oss tid för en cykeltur på ön. Så jag ska veta vad dom pratar
om, allihop! Jag är utbölingen som inte fattar ens vilka öar det finns broar emellan - det ni!
Det här mitt arbetsfordon! Underbart att få ha en cykel som förflyttningsmedel, jag
hurrar högt! Lyx att få den rörelsen i jobbet, ingen aning hur mycket jag kommer
cykla men bara idag och igår har det ju blivit några kilometer. Kalasbra och roligt!
(och lite läskigt att cykla på snömodd och isfläckar)
---
Vecka 37
Dagens vikt: 80,3 kg
Förändring: - 10 hg
Totalt sen start: - 6,4 kg
Veckans träning:
1 x Indoor walking
1 x skivstång
1 x baspass
1 x yoga
Jag är glad för snart är jag tillbaka viktmässigt där jag var före jul
och träningsmässigt ligger läget bättre än vad det gjort på länge.
Mest nöjd av allt är jag att jag kom iväg på träning igår kväll,
efter en första trött dag på praktiken.
Jag tar hand om mig själv.
Heja mig!
2010-01-18 Träningsglädje!
Måste bara säga att träning kan vara ren GLÄDJE och det är häftigt att känna
sig hög av att ha lyft saker eller ha hoppat å skuttat. SKÖNT.
Igår var jag på Skivstångspass igen, och fick höja från förra passet.
Försöker vänja lederna och ligamenten vid viktlyftning igen, eftersom det
är ett halvår sen jag gymtränade överhuvudtaget.
Snart ska det på tyngre vikter igen, ser fram emot det!
Älskar känslan av att lyfta, att kroppen klarar att prestera tungt.
Älskar också känslan när kroppen svarar bra på vad man än tränar
- som baspasset förra måndagen.
Trots träningsvärk var jag på topp och gav mer än jag trodde jag skulle orka.
Då är det roligt att träna. Jag hoppas att kvällens baspass blir lika fint och roligt!
För roligt tycker jag det är bra å ha när man tränar.
Ler man blir man starkare. Och man blir väldigt mycket starkare om man
frustar också, vilket kan bjussa på leenden för andra i träningslokalen. Tips!
Regina, min träningsguru aka. en bästa vän, tipsade mig om något hennes en
instruktör hade sagt: När kroppen kvider och musklerna gör ont, TÄNK
på hur du känner dig i huvudet. Är du trött på riktigt, är du trött i huvudet
eller är det bara skallen som lurar dina muskler att tro de är trötta?
Har övat på att tänka bort trötthetskänslan senaste veckorna och såhär långt
får jag säga att det fungerar. Att ge sig själv nån halvsekunds betänketid på
vad det är som tar emot, latmasken i hjärnan eller faktiskt träningskapaciteten...
Det är guld värt. Testa!
sig hög av att ha lyft saker eller ha hoppat å skuttat. SKÖNT.
Igår var jag på Skivstångspass igen, och fick höja från förra passet.
Försöker vänja lederna och ligamenten vid viktlyftning igen, eftersom det
är ett halvår sen jag gymtränade överhuvudtaget.
Snart ska det på tyngre vikter igen, ser fram emot det!
Älskar känslan av att lyfta, att kroppen klarar att prestera tungt.
Älskar också känslan när kroppen svarar bra på vad man än tränar
- som baspasset förra måndagen.
Trots träningsvärk var jag på topp och gav mer än jag trodde jag skulle orka.
Då är det roligt att träna. Jag hoppas att kvällens baspass blir lika fint och roligt!
För roligt tycker jag det är bra å ha när man tränar.
Ler man blir man starkare. Och man blir väldigt mycket starkare om man
frustar också, vilket kan bjussa på leenden för andra i träningslokalen. Tips!
Regina, min träningsguru aka. en bästa vän, tipsade mig om något hennes en
instruktör hade sagt: När kroppen kvider och musklerna gör ont, TÄNK
på hur du känner dig i huvudet. Är du trött på riktigt, är du trött i huvudet
eller är det bara skallen som lurar dina muskler att tro de är trötta?
Har övat på att tänka bort trötthetskänslan senaste veckorna och såhär långt
får jag säga att det fungerar. Att ge sig själv nån halvsekunds betänketid på
vad det är som tar emot, latmasken i hjärnan eller faktiskt träningskapaciteten...
Det är guld värt. Testa!
2010-01-16 Tentafest!
Igår var en fin dag, en lång dag och en väldigt varierad dag.
Från
till världens godaste
med finaste Anna-Lena
För att sedan gå på kursavslutning
och vidare till väntad lunch för studentvänliga
15 kronor på Frälsningsarmén.
Vi hamnade mitt i andakten!
Sen åkte vi hem till mig och Thomas för att tentafesta!
Skål!!
Ps. Jag säger det igen. Jag har världens bästa klass!
Från
till världens godaste
med finaste Anna-Lena
För att sedan gå på kursavslutning
och vidare till väntad lunch för studentvänliga
15 kronor på Frälsningsarmén.
Vi hamnade mitt i andakten!
Sen åkte vi hem till mig och Thomas för att tentafesta!
Skål!!
Ps. Jag säger det igen. Jag har världens bästa klass!
2010-01-12 Öliv.
Idag har jag varit och träffat min handledare för praktiken som börjar om en vecka. Det var inte klappat och klart att jag skulle vara där före vi sågs, men det kändes bra! Så nu är det kirrat! :)
Åkte "närmaste vägen" (...) ut till ön via Backaplan för att lämna Melker på Djursjukhuset. Efter hans lilla äventyr på nästan en vecka hemifrån i 10 minusgrader fick vi tummen ur och bokade en tid för ID-tatuering. Stackars annars rätt kaxiga Melker satt knäpptyst i sin bur och såg förvirrad ut både dit och hem. Men nu är han grön i örat och en sifferkod är på plats! Tryggt! Han är dock väldigt reserverad mot mig sen vi kom hem... Wonder why... Husse är dock bästa kompisen som vanligt! Detta trots min kattgodismuta!!!
Hur som helst. Det tar sin lilla tid att åka ut till de där små ö-kommunerna. Drygt en och en halv timme dörr till dörr, enkel. Jag tror det kommer vara värt det. Ser många poänger med att ha den praktiken: framför allt för att jag tror den kommer bli bra just som praktik, vilket är prio, givetvis...
Kommer att gå bredvid en arbetskonsulent (vilket jag aldrig hört talas om förut). Han jobbar med personer som är arbetslösa sen kort eller längre tid och utformar individuella lösningar för arbete/daglig verksamhet/praktik av olika slag. Jättevarierande arbete och med tiden kommer jag att få komma med egna idéer och jobba väldigt självständigt. Spännande! Gillar att platsens mellannamn känns som Samverkan. Att jobba tätt med handläggare, F-kassa, Arbetsförmedling och lära sig massor om det samspelet. Känns bra.
Det var IS på vattnet! Det största blocket jag såg var säkert 3-4 meter i kvadrat. Läckert :)
Bortsett från att det förhoppningsvis blir en bra praktik så kommer jag alltså att:
* få se havet varje dag
* kunna sova, läsa eller filura när jag åker bussen
* stå ute och leka turist på färjan till och från ön, med solen och saltvattensvindar i ansiktet
Det här blir fint.
Go natt!
Åkte "närmaste vägen" (...) ut till ön via Backaplan för att lämna Melker på Djursjukhuset. Efter hans lilla äventyr på nästan en vecka hemifrån i 10 minusgrader fick vi tummen ur och bokade en tid för ID-tatuering. Stackars annars rätt kaxiga Melker satt knäpptyst i sin bur och såg förvirrad ut både dit och hem. Men nu är han grön i örat och en sifferkod är på plats! Tryggt! Han är dock väldigt reserverad mot mig sen vi kom hem... Wonder why... Husse är dock bästa kompisen som vanligt! Detta trots min kattgodismuta!!!
Hur som helst. Det tar sin lilla tid att åka ut till de där små ö-kommunerna. Drygt en och en halv timme dörr till dörr, enkel. Jag tror det kommer vara värt det. Ser många poänger med att ha den praktiken: framför allt för att jag tror den kommer bli bra just som praktik, vilket är prio, givetvis...
Kommer att gå bredvid en arbetskonsulent (vilket jag aldrig hört talas om förut). Han jobbar med personer som är arbetslösa sen kort eller längre tid och utformar individuella lösningar för arbete/daglig verksamhet/praktik av olika slag. Jättevarierande arbete och med tiden kommer jag att få komma med egna idéer och jobba väldigt självständigt. Spännande! Gillar att platsens mellannamn känns som Samverkan. Att jobba tätt med handläggare, F-kassa, Arbetsförmedling och lära sig massor om det samspelet. Känns bra.
Det var IS på vattnet! Det största blocket jag såg var säkert 3-4 meter i kvadrat. Läckert :)
Bortsett från att det förhoppningsvis blir en bra praktik så kommer jag alltså att:
* få se havet varje dag
* kunna sova, läsa eller filura när jag åker bussen
* stå ute och leka turist på färjan till och från ön, med solen och saltvattensvindar i ansiktet
Det här blir fint.
Go natt!
2010-01-11 YAY!
Är:
med tentan!
:D
Fy f--n vad bra jag är.
Låter den vila över natten och korr-läser imorgon. Sen
ska den skickas iväg och landa i VG-facket ;) *håller tummarna*
Lite vila i soffan och sen iväg på baspass med Erika! Trevlans.
med tentan!
:D
Fy f--n vad bra jag är.
Låter den vila över natten och korr-läser imorgon. Sen
ska den skickas iväg och landa i VG-facket ;) *håller tummarna*
Lite vila i soffan och sen iväg på baspass med Erika! Trevlans.